3- بعد از هر بار شستشو بهتر است صورت با دستمال کاغذی خشک شود به این صورت که دستمال را آهسته می گذارید و بر میدارید. یادتان باشد اگر از حوله برای خشک کردن پوست استفاده می کنید حتما حوله شخصی شما باشد تا میکروب های روی پوست شما به دیگران منتقل نشود و حتما آن را در فواصل کوتاه بشویید تا پاکیزه و میکروب زدایی شود. حوله آلوده خود از عوامل جوش زدن مکرر می باشد.
4- حتما روبالشی خود را در فواصل کوتاه شستشو دهید، چون بعد از برخورد مکرر پوست صورت هنگام خواب میکروب ها روی سطح روبالشی قرار می گیرند و بعد از هر بار خوابیدن روی بالش مجددا همان میکروب ها با پوست شما در تماس خواهند بود و روند جوش زدن ادامه خواهد داشت.
5- مکررا دست های خود را بشویید تا هنگام برخورد دست با صورت آلودگی به سطح پوست منتقل نشود. یادتان باشد هیچ گاه صورتتان را دستکاری نکنید چون این کار باعث دیر خوب شدن جوش ها می شود و احتمال باقی ماندن لک جوش روی پوست بیشتر است.
6- حتما حتما مکررا گوشی تلفن خود را ضد عفونی کنید. چون گوشی تلفن از آلوده ترین وسایل فردی است که اگر مکررا ضد عفونی نشود، خود ،عامل انتقال آلودگی به سطح پوست و در نتیجه ایجاد جوش است.
بیشتر بخوانید: چگونه روتین مراقبت از پوست داشته باشیم: روند ۹ مرحله ای و کامل مراقبت
7- ضروری است که بعد از آرایش طولانی مدت صورت خود را کاملا پاکسازی کنید
8- در رژیم تغذیه خود دقت بیشتری داشته باشید و مواد پرچرب را کمتر مصرف کنید. همچنین موادی که طبق تجربه شخصی تان باعث جوش صورتتان می شود.
9- در خانم ها اگر مکررا جوش میزنید حتما بررسی از نظر تخمدان پلی کیستیک باید انجام شود.
10- ورزش کنید. ورزش به صورت کلی به تنظیم سیستم های بدن می پردازد. یکی از راه های خرج آلودگی های بدن، از طریق عرق کردن، است. همچنین متابولیسم بدن نیز توسط ورزش کردن و تغذیه مناسب تنظیم می شود.
11- بهتر است به صورت روتین هفتگی یک روزی را برای پاکسازی عمقی پوست خود در نظر بگیرید. اگر می توانید، خودتان آموزش ببینید؛ یا تحت نظر متخصص مربوط این کار پاکسازی را انجام دهید.
پینگ بک: چگونه روتین مراقبت از پوست داشته باشیم: روند ۹ مرحله ای و کامل مراقبت از پوست - zivishen
پینگ بک: زیبایی طبیعی در صنعت مراقبت از پوست به چه معناست؟ - zivishen